Kontang Kanting

Lama tak pos entry,.so nak merepek sikit..2 3 ari lepas balik kampung jap, pakcik masuk icu,.hari jumaat kol 1 naik bas,.malam sampai k.l, pagi sabtu balik perak, terus g hospital, dan petang sabtu kol 6 terus naik bas balik terus terengganu,.sume bejalan lancar tanpa dirancang,.alhamdulillah..penat pun tak terasa sangat sebab dapat sesuatu yang dipaw dari abah..hehe yang penting nawaitu nak ziarah pakcik sampai,.

NOW yang paling dasyat,.berat badan naik 2kg dari berat normal..(berat normal dirahsiakan)hehe..adeh,.dah tak boleh nak buat hobi kegemaran qhazi hehe,..makan makan n makan..so kene kontrol sikit yerk..nak kembali kepada berat asal..sebab takut tinggi tak dapat menampung berat(sila jangan tanye tinggi,isu sensatip..ngee~)
sila tunggu qhazi bagitau penurunan berat badan yerk..hehe hope berjaya turun..




p/s: makan sayur banyak(ehem-ehem),kurangkan pengambilan nasi (perut cap beras), bersenam (malas), tidur yang mencukupi (lebih biasenye) hehe..